Pidev ärritus või meeleolu langus? Mõned läbiproovitud tehnikad, kuidas normaalne meeleolu kiiresti tagasi saada

Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja leiab, et meditatsioonist teeb õige meditatsiooni tehnika, mis õpetab vaatlemist ja mitte enda samastumist oma mõtetega – see on kõige aluseks.