TEST | Kuidas on lood painduvuse, tasakaalu ja lihaste tugevusega? Kaheksa harjutust näitavad, kas su vorm vastab vanusele

Nõrgad lihased ja olematu võhm muutuvad teatud eas justkui telliseks gaasipedaalil, mis vananemisele hoogu lisab ja tervena elatud aastad kiiremini seljataha jätab. Kas sinu füüsiline vorm on piisav ja sinu vanusega kooskõlas? Saad seda hinnata järgmiste testharjutustega.