Meeste levinud trenniviga – kogu aur läheb ainult jõu ja lihasmassi kasvatamisele. Mis sel juhul puudu jääb?

Füsioterapeutide sõnul keskenduvad paljud mehed jõusaalis liiga lihasmassi kasvatamisele, jättes unarusse liikumiskvaliteedi. Uuri, kuidas mitmekesistada treeningkava vigastuste vältimiseks.