Esilehele
Kõik autorid
Kõik artiklid
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
Liisbet Saue
(68)
Liina Liisveld
(57)
Tervis Pluss arhiiv
(50)
Lilian Laanepere
(42)
Triin Tisler
(17)
Krista Kiin
(9)
Tekst: Kristina Traks
(8)
Liisbet Estra
(4)
Alexandra Mägi
(3)
Eveli Veermäe
(1)
SA Eesti Terviserajad
(1)
Eesti Terviserajad SA
(1)
Henek Tomson
(1)
Maria Gonjak
(1)
Tekst: Eveli Makko
(1)
Heleri Michalski
(1)
Populaarsemad autorid reitingu järgi:
Ühepoolne treening aitab arendada jõudu, tasakaalu ja toetab ajutervist. Kuidas seda praktiseerida? Personaaltreener soovitab
Me kõik oleme kas parema- või vasakukäelised ja kipume igapäevaelus rohkem kasutama oma dominant...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
05.12.2024
Trenn suurendab isu? Mitte alati. Teadlaste sõnul võib kindlat tüüpi treening hoopis näljahormooni tootmist kehas vähendada
Pärast trenni on söögiisu tavaliselt eriti hea. Seda seetõttu, et oleme kulutanud trennis ära m...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
10.11.2024
Trenni ABC. Kuidas rattatrenniga rasva põletada – kui kiiresti ja kui pikalt sõita ning kui tihti peaks treenima?
Nii mõnus on rattaga läbi linna või hoopis mööda metsaradasid tuhiseda. Kuid miks mitte rattas...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
02.05.2024
Viis soovitust, kuidas parandada oma liikumisharjumusi ja üks lihtne igapäevane tegevus, millel on suur mõju
„Lift on küll mugav kõrgustesse suundumise viis, kuid see kontrollib sind ja sinu liikumisharjum...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
25.04.2024
3 treenerit annavad nõu, kuidas treeninguga kaalu langetada. Milles võib olla asi, kui tulemust ei teki?
Treening on kaalulangetuse protsessi oluline osa. Öeldakse küll, et kõhulihased tulevad köögist...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
12.03.2024
Terviserajad ja Guido Kangur kutsuvad: liigume koos 80 000 kilomeetrit vabariigi terviseks! Veeda pidupäeval tund aega värskes õhus
Eesti Terviserajad kutsuvad vabariigi aastapäeva tähistama aktiivse liikumisega. „Vabariigi terv...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
21.02.2024
Personaaltreener ei ole mõttetu kulu, vaid hoopis investeering. Miks ja kuidas jõuad treeneriga kiiremini eesmärkideni?
Kui mõelda personaaltreeneritele, kerkivad esmalt silme ette Madonna või Beyoncé, kelle hea vormi...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
15.02.2024
TRENNIKAVA | Treeni vähem, aga tõhusamalt! Füsioterapeudi 9 kavalat ja kiirelt lihaseid vormivat harjutust
Lihasmassi kasvatamiseks on kõige tõhusamad ekstsentrilised ehk lihase pikenemist esile kutsuvad h...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
27.01.2024
„See paneb korralikult sundseisu!“ Anni Rahula soovitab, kuidas laste kõrvalt treenimiseks motivatsiooni leida
„Olen väga rahul, et mu hobitöö nõuab vormis olemist,“ ütleb jalgpallikohtunik Anni Rahula....
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
22.01.2024
TREENINGVIDEO | 5 harjutust algajale treenijale, et tõsta pulssi ja soodustada kaalulangust. Vajad ainult treeningmatti
Treeningutega alustamise puhul on sageli suurim takistus uksest välja saamine. Kui oled juba trenni...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
29.10.2024
1
2
Next »
home
