Tervis

Lükkad asju edasi teades, et tekitad endale stressi juurde? Selgitame miks nii juhtub ja millal on vaja otsida abi

Kui sinus tekitab läbipõlemist juba mõte sellest, kui palju tööd sind ees ootab või kardad pidevalt, et sa ei suuda piisavalt hea olla ja väldid tööülesannetega alustamist, siis...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Kas jõuludega kaasnevale mõtlemine tekitab sinus ärevust? Võid kannatada jõulufoobia käes

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Südame eest hoolitsemine peaks olema igaühe prioriteet! 5 moodust, kuidas seda teha

Süda on meie keha üks olulisemaid organeid, vastutades vere pumpamise eest kõikidesse kehaosadesse ja tagades elutähtsate toitainete ning hapniku jõudmise kudedesse. Südame terv...

Toimetas: Mariann Vilbre 3 kuud tagasi

Tahad olla 60 ja omada pingul ning säravat nahka! Alusta selle eest hoolt kandmisega juba aastaid varem

Suurem osa sellest, kuidas su nahk vananeb, on tõepoolest kinni geenides, kuid see ei tähenda, et sul puuduks oma vananemisilmingute üle igasugune kontroll. Päikesekaitse, toitu...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Avameelselt menopausist. „Hirm menopausi ees on osa võltsnoorusest, kus üle viiekümnese naise väärtust mõõdetakse viljakusega“

Menopaus, ja kohati naiste tervis üldiselt, on ühiskonnas kummaline teema. Ühtpidi peetakse seda normaalseks ja tavaliseks nähtuseks, teisalt, eriti vanemate põlvkondade seas, l...

Hans Märten Kinnas 3 kuud tagasi

Menopaus võib tuua ka unehäired. Spetsialisti 3 soovitust, et ööuni poleks katkendlik

Üllataval kombel muutuvad öised ärkamised pärast 40. eluaastat naiste seas märksa sagedasemaks. Paljud naised on tunnistanud, et kindlasse ikka jõudes ärkavad nad öösiti vähemal...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Alzheimeri tõbi tabab naisi kaks korda sagedamini kui mehi. Värske uuring võib anda vastuse, miks see nii on

Naised haigestuvad Alzheimeri tõppe umbes kaks korda sagedamini kui mehed – isegi siis, kui arvesse võtta, et naised elavad meestest keskmiselt ligi seitse aastat kauem. Teadlas...

Keilit Bauer 3 kuud tagasi

Tahad olla kauem noorem? Intensiivne treening vähendab bioloogilist vanust kuni üheksa aasta võrra

Kui otsid viisi, kuidas aega justkui peatada, on meil sulle häid uudiseid. Või vähemalt mis puudutab bioloogilist vananemist ehk seda, mis toimub meie rakkudes. Nimelt aitab hig...

Keilit Bauer 3 kuud tagasi

Olgu tänatud tehnoloogia! Tervisetrendid, mis raputavad naiste maailma ja muudavad elu lihtsamaks

Alles hiljuti tähendas oma reproduktiivtervise mõistmine pikki ooteaegu, ebamugavaid vastuvõtte ja segaseid laboritulemusi. Ent 2025. aastaks on see ammune minevik. Eksisteeriva...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Said 40-aastaseks ja äkitselt otsid kapist kogu aeg süüa? Süüdi on hormoonid! Aga neid isusid on võimalik taltsutada

Paljud naised avastavad end teatud eluetapis olukorrast, kus nad pööravad toitumisele tähelepanu, on aktiivsed, aga ometigi leiavad end ikka ja jälle külmikusse või köögikappi p...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

EKSPERIMENT | Eestlannad hulluvad reformer pilatesest! Aga kui raske või kerge see trenn tegelikult on?

Kui arvad, et pilates on lihtsalt venitus ja rahulik hingamine, siis oota, kuni sa reformerile astud. Tegin selle vea ja juba pärast soojendust palusin halastust. Aga just siis ...

Britt Ernewein 3 kuud tagasi

Ajukasvajaga võidelnud nelja lapse ema Eeva suri. Abikaasa Erki: ravivead olid nii tõsised, et lõpuks viisid ka tema kiire kokku kukkumiseni

Facebooki toetusgrupis „Aitame Eevat“ jagatakse kurba teadet: pärast aastaid kestnud võitlust raske haigusega on Eeva meie seast lahkunud.

Keilit Bauer 4 kuud tagasi

„See võib olla periood, mille läbid teadlikult ja edukalt.“ Viis soovitust 35+ naistele, et muuta algav perimenopaus kergemaks

Kui vaid saaks teha ühe lihtsa muudatuse oma päevakavasse ja kõik terviseprobleemid laheneksid iseenesest. Seda eriti perimenopausi ajal, kui keha hakkab tunduma justkui „tasaka...

Keilit Bauer 4 kuud tagasi

Menstruatsioon on ettearvamatu, energiatase kõigub nagu ameerika mägedel... Perimenopausi märgid, mida sa ei pruugi isegi kahtlustada

Su menstruatsioon on muutunud ettearvamatuks. Energiatase kõigub nagu ameerika mägedel. Ärkad öösel läbimärjana kella kahe paiku. Kas see on stress või oled jõudmas perimenopaus...

Keilit Bauer 4 kuud tagasi

Vähem vigastusi ja sujuvam liikumine ka vananedes. Üllatav seos painduvuse ja pikaealisuse vahel

Me kõik teame, et liikumine ja treening on pika elu alus, aga mis siis, kui sama oluline kui südant koormav treening on hoopis oma varvaste puudutamine? Hiljuti ajakirjas Scandi...

Keilit Bauer 4 kuud tagasi