Kaal kaob kiiremini, kui lõpetad valimise: miks sama toidu söömine võib olla parim kaalulangetustrikk?

Suur osa toitumisnõuannetest lubab, et kui leiad enda jaoks õiged toidud ja sööd neid ette nähtud plaani alusel, saab lisakilodest vabanemine lõpuks reaalsuseks. Vähem tähelepanu pööratakse sellele, et osa probleemist võib olla valimisprotsess. Uuringus leiti, et otsustamisväsimus on paljude ebaõnnestunud dieetide ühine nimetaja.