Seks kui füüsiline tegevus kulutab kindlasti kaloreid, kuid ükskõik kui pikalt sa ka seksid, ei asenda see kahjuks korralikku trenni. Kui aga sinu eesmärk on natuke higistada, s...
Loe, miks peaksid lisama lehtkapsa oma menüüsse, et toetada tervist ja ennetada paljusid haigusi.
Võtame luubi alla toidud ja toorained, mille söömine aitab organismil paremini jääkainetest vabaneda ja aitab kaasa kaalulangetusele. Kui lülitad need 15 toiduainet oma igapäeva...
Iseenda esikohale seadmine ei ole kuidagi egoistlik tegevus. Vastupidi – eneseväärtustamine võib olla lausa altruistlik lähenemine nii et sinust saab inspiratsiooniallikas ka te...
Ei ole inimest, keda ei kimbutaks kas või mõnetine ärevus ja kui tegu pole just paanikaga või püsiva ärevusseisundiga, võib olla abi päris lihtsatest võtetest.
Kui mõtled kuumahoogude peale, siis tuleb silme ette tõenäoliselt higist tilkuv naine, kes istub tuult lehvitades akna all või ventilaatori juures. Kui arvestada, et kuumahood o...
Tähelepanu hajumist kogeb aeg-ajalt meist igaüks. Millal aga seostada seda ATH-ga ja mida teha, kui tähelepanu kipub liialt hajuma, selgitab Confido psühhiaater Karl Pärn.
Bakterid on meie planeedil elanud juba üle miljardi aasta. Looduses ei ela nad kunagi üksi, vaid moodustavad keerukaid kooslusi, mida nimetatakse mikroelustikuks ehk mikrobioota...
Gastroenteroloog Helēna Dauvarte ja kirjanik Pamela Maran ühendasid värskes teoses „Terve pere kakaraamat“ teaduse ja huumori, et jagada lugejatele detailset ülevaadet seedimise...
Kindlasti tead peast kõiki nippe, kuidas paremini uinuda ja une kvaliteeti parandada: ära joo kohvi ega alkoholi, tee trenni ja mine magama igal õhtul samal ajal. Aga mis siis, ...