Ärritunud soole sündroomi põhjustatud kõhuvalust ja seedehäiretest aitab vabaneda FODMAP-dieet. Kuidas seda järgida?

FODMAP on koondnimetus teatud tüüpi halvasti lõhustuvatele ja imenduvatele süsivesikutele. Selle dieedi, mille puhul sellised süsivesikud menüüst välja jäetakse, töötasid välja Austraalia Monashi ülikooli teadlased.