Kui sul on geneetiline eelsoodumus II tüüpi diabeedi tekkeks, aitab riske maandada jõutrenn. Mida teada?
Kui vajad veel üht põhjust, miks jõutreeningutega algust teha, siis siin see on. Suurbritannia Biopanga andmetel põhinevast uuringust selgus, et suurem lihasjõud on tugevalt seo...