VIDEO | Treener Monika Kahro nipid püsivaks kaalulangetuseks: ei maksa arvata, et peab elu lõpuni vähe sööma

Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro jagab lihtsat ja maitsvat kaalulangetamiseks sobilikku menüüd, mille kõrvalt ei pea kannatama tühja kõhtu ega isusid. Toitumise kõrvale soovitab Monika teha ka kaks-kolm korda nädalas jõutrenni. „Esimesed tulemused on näha juba esimese nädalaga,“ lubab treener.