UURING ⟩ Valel ajal treenides kaotad poole tervisekasust

Kas minna jooksma varahommikul või hoopis pärast tööpäeva lõppu? Tuleb välja, et vastus ei sõltu mitte ainult sinu kalendrist, vaid ka sisemisest kellast. Värske uuring näitab, et valel ajal treenimine võib vähendada treeningust saadavat kasu kuni poole võrra.