UURING ⟩ See pooletunnine treening on unetuse vastu parim ravim

Pidev vähkremine ja unepuudus vaevavad paljusid, kuid värske teadustöö kohaselt peitub pikaajaline lahendus ootamatult lihtsas rutiinis. Harjumus rullida lahti treeningmatt ja panna keha koos hingamisega liikuma on teadlaste hinnangul üks tõhusamaid viise ööune päästmiseks.