Unusta tavaline vesi – need joogid mõjuvad su kehale paremini

Kui on üks tervisenõuanne, mida me kõik oleme korduvalt kuulnud (mõnikord isegi oksendamiseni), siis see on: «Joo rohkem vett!» Pidev jutt sellest on üsna väsitav, aga rohkesti vett on meie kehale paraku ülioluline. Vesi toetab meie kehas pea kõike, alates lihastest, ajust, liigestest ja lõpetades unekvaliteediga. Inimkeha koosnebki valdavalt veest, nii et pole ka ime. Ilma toiduta võib inimene elada nädalaid, aga ilma veeta vaid mõne päeva.