Unevõlal on tervisele karmid tagajärjed. Unenõustaja selgitab, kuidas saavad ennast toetada imikute ja väikelaste vanemad

Une ajal toimuvad mitmed protsessid, mis aitavad meil olla terved. Päeva jooksul kogeme erisugust stressi, mille tõttu kuhjuvad ajus mürkained, mis magamise ajal „ära koristatakse“. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik hoiatab, et kui me korralikult ei maga, muutub aju aeglaseks ja kognitiivne võimekus kahaneb. „Selline seisund võibki püsima jääda, kui me regulaarselt oma unevajadust täis ei maga.“