Kene Vernik | BlogID.eu

Oled teinud endast kõik, kuid magad endiselt halvasti - põhjuseks võivad olla unehäired

Hinda!

38 0 0

Tervis Pluss Tervis

Oled teinud endast kõik, kuid magad endiselt halvasti - põhjuseks võivad olla unehäired

Kui kõik on justkui hea une nimel tehtud ja ikkagi ärkad hommikul väsinuna, võib põhjuseks olla mõni unehäire. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik toob välja peamised unehäired.

Kene Vernik 8 kuud tagasi

Unevõlal on tervisele karmid tagajärjed. Unenõustaja selgitab, kuidas saavad ennast toetada imikute ja väikelaste vanemad

Hinda!

30 0 0

Tervis Pluss Tervis

Unevõlal on tervisele karmid tagajärjed. Unenõustaja selgitab, kuidas saavad ennast toetada imikute ja väikelaste vanemad

Une ajal toimuvad mitmed protsessid, mis aitavad meil olla terved. Päeva jooksul kogeme erisugust stressi, mille tõttu kuhjuvad ajus mürkained, mis magamise ajal „ära koristatak...

Kene Vernik 9 kuud tagasi

Unenõustaja toob välja suurimad unehügieeni eksimused, mis võivad kosutavale puhkusele saatuslikuks saada

Hinda!

32 0 0

Tervis Pluss Tervis

Unenõustaja toob välja suurimad unehügieeni eksimused, mis võivad kosutavale puhkusele saatuslikuks saada

Pahatihti jõuame valusa kogemuse kaudu teadmiseni, et uni on kõige alus. Pärast halvasti magatud ööd on järgmine päev väga raske olla tegus ja heas tujus. Kui neid öid hakkab ko...

Kene Vernik 10 kuud tagasi