Une ja kehakaalu nõiaring: päevast unisust peetakse rasvumise riskiteguriks. Neli soovitust paremaks uneks

Ilmselt on kõik tähele pannud, kuidas halvasti magatud öö järel isutab eriti rasvase ja süsivesikurikka kiirtoidu järele. „Unepuudus häirib hormoonide tasakaalu organismis, soodustades seetõttu ülesöömist ja sellest tulenevat kaalutõusu. Päevast unisust peetaksegi üheks rasvumise riskiteguriks,“ selgitab Confido Arstikeskuse kopsuarst, unemeditsiini ekspert Erve Sõõru.