Naine Keha & vaim

Toitumisnõustaja 3 kuldset reeglit, mis aitavad sul päriselt kaalust alla võtta

1 näd tagasi
Kas oled kunagi tundnud, et kaalulangetus on nagu teine täiskohaga töö? Kalorite lugemine, toitude kaalumine ja lõputud keelatud toiduainete nimekirjad ajavad pea sassi ning lõppevad sageli käegalöömisega. Clevelandi kliiniku andmetel võtab koguni 80–95 protsenti dieedipidajatest kaotatud kilod hiljem tagasi. Miks? Sest püüeldakse täiuslikkuse, mitte järjepidevuse poole.
Mine algallikale (Postimees)