Toitumine üleminekueas: aeg toetada maksa, luustikku ja südant. Toitumisnõustaja soovitused kaalutõusu peatamiseks

Umbes neljakümnendate eluaastate keskel algab naise elus uus etapp – perimenopaus, mille jooksul östrogeeni- ja progesteroonitase hakkab kõikuma ja tasapisi langema. See valmistab keha ette menopausiks. Toitumisnõustaja ja medõde Ly Juhe jagab praktilisi nõuandeid, kuidas õigete toiduvalikutega leevendada üleminekuea vaevusi ja kaitsta tervist.