Tervislik hommikueine, mis valmib kiirelt ja hoiab kõhu pikalt täis: toortatrapuder avokaado ja pohladega

Toortatar on kuumutamata tatar ja seepärast ei maksa toortatart ka kaua keeta. Mahedamaitseline puder valmib kiiresti ja annab pikaks ajaks täiskõhutunde.