Teadlased avastasid lihtsa nipi, mis tekitab täiskõhutunde tavalisest kiiremini

Kui oled nädalateviisi kohusetundlikult närinud oma maitsetut aurutatud kanafileed ja brokolit, on aeg oma taldrikule vürtsi lisada – nii otseses kui ka kaudses mõttes. Ajakirjas Food Quality and Preference avaldatud uuringust selgub, et tšilli lisamine toidule tõmbab söömise tempot alla, täidab kiiremini kõhtu ja aitab märkamatult vähem kaloreid tarbida.