Tugevad kehatüvelihased tagavad jõu, osavuse ja tasakaalu ning kaitsevad kukkumiste eest. 10 harjutust kodus tegemiseks

Tugevad kehatüvelihased aitavad vältida kukkumist, säästavad vaevustest ja säilitavad kauni rühi. Siin on füsio­terapeut Katre Lust-Mardna harjutustekava.