Stressist priiks ühe ampsuga – hommikusöök teeb imet!

Hommikusöögi vahelejätmine võib tunduda süütu viis, kuidas aega kokku hoida, kuid teadus räägib teist keelt. Uuringud näitavad, et see harjumus ei mõjuta ainult su isu, vaid häirib ka su hormoone, tõstab vererõhku ja mõjutab südant. Kuidas oma hommikut paremini alustada?