Söö seda toitu õhtueineks ja magad nagu nott

Kui lammaste lugemine enam ei aita, tasub hoopis heita pilk oma õhtusöögitaldrikule. Uued uuringud viitavad, et üks lihtne mineraal – kaalium – mängib üllatavalt olulist rolli nii uinumisel kui ka sügaval unel.