SÖÖ JA SALENE ⟩ Lihtsad asendused taldrikul, mis panevad kaalu kolinal kukkuma

Üks populaarsemaid viise kaalunumbri vähendamiseks on süsivesikute drastiline piiramine. Kuigi see toob alguses kiireid tulemusi, on terve toidugrupi täielik menüüst väljaviskamine liiga äärmuslik ja pikas perspektiivis peaaegu võimatu missioon.