Sel suvel võtan ette! | Teen kõhubakteritele pai ja söön taldrikureegli järgi. Rohkem taimset teeb olemise kergemaks

Tervis Plussi suveprojekt „Sel suvel võtan ette!“ kutsub sind esitama endale väljakutse, mis võib teha su suve rõõmsamaks, tervemaks ja meeldejäävamaks. Pole kahtlustki, et suvi on parim aeg süüa rohkem värsket ja värvilist ehk taimset toitu. See väljakutse ei ütle, et peaksid toituma ainult salatilehtedest ja tundma pidevat nälga. Vastupidi – kutsume sind üles sööma just rohkem, aga värsket kraami, mis täidab kõhtu, toetab seedimist ja muudab enesetunde kergemaks. Söö taldrikureegli järgi, nii et vähemalt pool taldrikust oleks taimne toit.