„See pole sinu süü, kui sa ei saa magada.“ Kuidas hormoonid und mõjutavad ja mismoodi neid häkkida, et taastada hea uni?

„Tahan öelda, et see pole teie süü, kui te ei saa magada. On äärmiselt tõenäoline, et teie hormoonid on tasakaalust väljas. Arvatavasti on teie probleemidel pistmist valguse- ja mürasaaste, toiduvaliku ja bioloogilise kellaga. Me elame sellistel päevadel ja sellisel ajastul, kui meie elustiilid on häälestatud täiesti meie vastu,“ kirjutab ettevõtja ja biohäkkimise teerajaja Davinia Taylor raamatus „ Hormoonid tasakaalu!“. Loe katkendit raamatust.