See kindel kogus ööund hoiab sind noorena ja hoiab ära enneaegse surma riski

Kõik teavad tunnet, mis järgneb halvasti magatud ööle – rasked silmalaud, uimasus ja väsimus. Kuid teadusajakirjas Nature avaldatud ulatuslik uuring paljastab midagi palju tõsisemat: vale unepikkus ei tekita mitte ainult silmaaluseid tumedaid sõõre, vaid kiirendab otseselt meie organite bioloogilist vananemist ja tõstab varajase surma riski.