See igapäevane puudujääk menüüs võib salakesi su mälu nüristada

Kas mälu värskendamiseks piisab vaid õigetest toitudest? Hiljutises uuringus avastasid teadlased, et inimestel, kelle toidulaud oli enne üsna vaene, paranes mälu pärast kolmeaastast flavanoolide tarbimist märgatavalt. Aga kus neid imelisi ühendeid leidub? Siin on šokohoolikutele suurepärane uudis: esirinnas on tume šokolaad ja punane vein! Lisaks on ekspertide sõnul suurepärased flavanooliallikad ka oad, lehtkapsas, vesikress, sibul, kirsid, murakad, mustad viinamarjad ja õunad.