Puhka päriselt, mitte ära soorita puhkust. Kas ja kuidas saame kõrgema energiataseme suvest kaasa võtta?

Eestis elades on suvi meie jaoks enamasti helgem ja kergem periood, mil energiat on rohkem, päike näitab end hea õnne korral tihedamini ja käes on pikkade puhkuste aeg. Oh kuidas tahaks seda kõrgemat energiataset talveks purki panna! Kuidas puhata ja võtta suvest maksimum nii, et tunneksime ka sügisel, et puhkusest oli kasu?