Plaanid unevõla tagasi teha? Teadlased uurisid, kas vaba päeva magamismaratonist on kasu

Pole kahtluski, et uni on meie tervise seisukohast määrava tähtsusega. Ebapiisav hulk kvaliteetset und või magamine vähem kui soovituslikud seitse kuni üheksa tundi öö jooksul võivad mõjuda kehvasti nii kehale kui ajule. Kui oled selle murega tuttav, võib abi olla nädalavahetusest.