Pildituks treenimine ei peaks olema eesmärk. Treener selgitab, mis annab märku ülekoormusest ja kuidas tuleb taastuda

Treenima asudes tahaks ju kiiresti tulemusi näha – eriti siis, kui siht on lühikese ajaga jõuda nullist võistlustel osalemiseni. „Kui eesmärk on arendada lihast või vastupidavust, siis enda pildituks treenimine ei tööta,“ rõhutab suusatreener Jaanus Teppan õige koormuse ja taastumise tähtsust.