Personaaltreener avaldab 11 lihtsat nippi, kuidas talvel trenniarmastust elus hoida

Suvel trenni minna on lihtne – soe ilm, valged õhtud ja välitreeningud tunduvad pigem mõnusate ajaviidetena. Talv seevastu paneb paljude motivatsiooni proovile: õues on pime, märg ja külm ning treeningumõtted ei tundu just ahvatlevad.