Passiivsed pühad panid oma eluviisi üle järele mõtlema? Treener annab 21 kavalat nippi, kuidas igapäevaellu liikumist lisada

Kui iga-aastane pidustustejärgne raskus vajutab kaalunumbri ja kehva meeleolu põhja, siis tea, et sa ei ole üksi. „Pea kolm inimest neljast veedavad aastaringselt liiga palju aega istudes ega liigu vajalikult määral,“ ütleb personaaltreener Susie-Ann Palmre. Treener jagab jahmatavaid fakte, aga ka häid mõtteid, kuidas end uuesti tervislikkuse lainele häälestada.