Paneb ahastama – teed trenni, aga tulemusi pole. Milles on asi? 10 põhjust, miks su kaal püsib paigal

Ei ole harv juhus, kus toidulaud paistab justkui tervislik ja argirutiinis on regulaarne kardiotrenn, aga jonnakas kaalunumber ei taha siiski väheneda. Võib-olla teed enesele teadmata ikkagi kehvi toiduvalikuid või hoopis liialdad trenniga? Lisaks toidule ja liikumisele mängivad kaalukaotuses olulist rolli ka stressitase, unekvaliteet ja terviseseisund.