Oled väsinud nagu su vanad teksad, mis venivad veel natuke küll? Need nipid aitavad sul end korda saada!

Tunned, et kevad tuli, aga sina jäid diivanile? Päikeselised ilmad toovad paljudele kaela seletamatu väsimuse. Kuidas olla energiline ja rõõmus? Personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe räägib, millised lihtsad, ent tõhusad harjumused aitavad pikast talvest väsinud keha ja vaimu taas käivitada.