Mida õhtuti süüa ja mida vältida, et öösel hästi magada? Proviisor annab nõu

Kosutav ja piisava pikkusega uni loob meie päevale aluse, et väsimus ja jõuetus meist võitu ei saaks. Tihti ei ole inimeste unekvaliteet aga kiita. Hea uudis on, et saame ise nii mõndagi oma une parandamiseks ette võtta.