Magad halvasti? Proovi vastupidist sellele, mida sulle on alati õpetatud

Unepuudus mõjutab aju samamoodi nagu alkohol. Uuringud näitavad, et kui inimesel jääb unest oluliselt vajaka, funktsioneerib ta, nagu oleks veres 0,6 promilli alkoholi. Pole siis ime, et krooniline unetus mõjutab otseselt meie tervist, meeleolu ja töövõimet.