Lugeja küsib: mis on kilokalor ja millal on kalorite jälgimine praktiline tööriist?

Kalorite lugemist seostatakse eelkõige dieediga, kuid tegelikult on kilokalor lihtsalt energiaühik, millega mõõdetakse toidust saadavat energiat. Keha energiatootmist ja kalorite jälgimist aitab selgitada toitumisnõustaja Maarjan Rand.