KUULA | „Tervis toidust“: kuidas aitab teadlik toitumine toetada vaimset tervist, närvisüsteemi ja ajutööd?

Toitumisnõustaja- ja terapeut Elis Nikolai-Vendla ja tervisearengutreener Helle Tõnts, kellel mõlemal on eelnevalt olnud ka isiklik kogemus vaimse tervise probleemidega, arutlevad tänases episoodis läbi omaenda kogemuste, kuidas toiduga toetada just mentaalset tervist, meeleolu, närvisüsteemi ning ka ajufunktsioone.