„Kui inimene on oma elustiili tõttu ülekaalus, vajab ta vaimset tuge.“ Treeneri soovitused püsivaks vormiks ja ilusateks lihasteks

Mõnel koguneb rasv eelkõige puusadele ja reitele, teisel kõhule või käsivartele. Mure on aga ühine: kuidas sellest lahti saada just sealt, kus see kõige rohkem silma torkab? Personaaltreener Monika Kahro selgitab, mis toob püsiva tulemuse ning miks tasub esimese asjana keskenduda hoopis vaimsele muutusele.