„Kronoloogiline vanus ei tähenda palju. Tähtis on enesetunne.“ Kuidas saada aru, et vananed tervislikult?

Vananedes mängivad tervisliku ja täisväärtusliku elu juures rolli paljud tegurid. Kuigi treenimine ja rohke köögiviljade söömine on olulised, ei ole need piisavad.