Keha annab märku, kui ainevahetus aeglustub. Mida tähele panna ja kuidas seda muuta?

Ainevahetus ehk metabolism on rakus toimuvate reaktsioonide kogum, mille ühe funktsiooni käigus muudetakse toit energiaks, mida keha saab kasutada. Ainevahetuse kiirus sõltub erinevatest teguritest, nagu geneetika, tervislik seisund ja eluviis. Kui ainevahetus muutub aeglasemaks, põletab keha vähem kaloreid, mis võib väljenduda erinevates sümptomites.