49 artiklit
Pärast keerulist tööpäeva või tüli oma kallimaga võib tunduda hea mõte helistada sõbrale, et oma emotsioone jagada. Värskelt ajakirjas Clinical Psychology Review avaldatud artik...
Psühholoog Kristina Tamm selgitab Naistelehes, et rutiinid loovad päeva struktuuri, muutes elu etteaimatavamaks ja selle abil ka hallatavamaks.
Milline on sinu suhe oma kehaga? Paljud meist räägivad endale ja teistele oma kehast negatiivselt. Võime rääkida oma kehast karmil, hukkamõistval ja tõrjuval moel – viisil, mida...
Läbipõlemine võib ligi hiilida ootamatult, aga enamik, kes on selle läbi teinud, tunnistab, et tegelikult juba enne seda oli märke, mida nad ei osanud tähele panna. Aga just nee...
Miks inimesed kaotavad teinekord oma rõõmu südames ja kaob ära silmist sära? Võib-olla oled ka sina ise seda kogenud? Võib-olla oled kuulnud kedagi rääkivat, et ei ole enam seda...
Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja leiab, et meditatsioonist teeb õige meditatsiooni tehnika, mis õpetab vaatlemist ja mitte enda samastumist oma mõtetega – see o...
TikTokis on populaarsust kogunud uus "vaikse kõndimise" trend, mis julgustab inimesi kõrvaklappe välja lülitama ja vaikides jalutada - ilma muusika, podcastide ja tele...
Sõnaga "psühhopaat" tuleb inimestele silme ette tavaliselt hullunud pilguga mõrvar, kuid see on pelgalt ettekujutluse vili. Tegelikult võime olla ka igapäevaselt ümbri...
Katkend Zoe Chance`i raamatust „Mõjus peitub sinu jõud“.
Intuitsioonil on meie kõigi elus oluline osa - alates otsustamisest, kus lõunat süüa kuni ohu eest, mida pole veel tuvastatud.
Elu ei ole alati kerge ja selle teadmisega tuleb lihtsalt toime tulla. Aga see ei tähenda, et peaksid lihtsalt alla andma ja laskma elul sinust teerulliga üle sõita!
Inimestevahelise suhtluse keerukus jätab meid sageli hämmingusse, õnneks pakub psühholoogia olulisi teadmisi, mis aitavad meil paremini mõista nii teiste kavatsusi kui ka emotsi...
See, kui sa kogu aeg solvud ja võta asju isiklikult, muutub sulle endale raskeks ja koormavaks, eriti juba sellepärast, et enamikul juhtudest ei ole märkused ja kommentaarid sin...
Jaanuari on sageli peetud aasta kõige masendavamaks kalendrikuuks. Arvatavasti on selles süüdi pikale veninud pime aeg või isegi aasta esimestel nädalatel antud lubadused, mida ...
Selles ei ole midagi imelikku, kui sa aeg-ajalt tunned väsimust, oled kurnatud, apaatiline kõige suhtes, sul puudub motivatsioon üldse midagi teha. Aga õnneks võid sa ise midagi...
