49 artiklit
Elina Lahesoo on sertifitseeritud NLP treener, kes keskendub oma igapäevatöös emotsionaalse ja vaimse heaolu suurendamisele. Ta usub, et teadlik enesemärkamine ja enda vajaduste...
Sa ei saa ennast enne täiskasvanuks lugeda, kui sa pole omandanud neid olulisi oskusi, vahendab Business Insider. Kas nõustud?
Öeldakse, et hästi alustatud hommik kingib produktiivse ja hea päeva. Seda teab ka armastatud näitlejanna Jennifer Aniston, kes on avastanud tõhusa võimaluse, kuidas hommikuid m...
Oma lugu sellest, kuidas mõjub lapsepõlves osaks saanud alavääristamine nüüd ka täiskasvanuelus, jagab meiega üks Naisteka lugeja.
Sügishooaeg toob tihti kaasa pimedamad päevad ja suurema stressikoormuse, mis võivad viia sügismasenduse ja läbipõlemiseni. Coach ja enesearengu treener Maria Baydar jagab prakt...
Psühholoog Roman Timofejev selgitab Naistelehes, mida peab kindlasti endaga tegema, kui vaevled depressiooni, paanikahäire või mõne muu sarnase seisundi käes.
Mõnikord on kurbuse- ja üksindusetunne mööduv. Kui see tunne aga ei kao ja püsib, võib see võtta tõsisema vormi ja põhjustada depressiooni. Enne seda aga on võimalik veel midagi...
Ahistamine, psühholoogiline vägivald või kiusamine ei mõjuta ainult meeleolu, vaid ka emotsionaalset tervist tervikuna. Ka töökohal puutuvad inimesed sageli kokku negatiivse käi...
Keerulise iseloomuga inimesi on kõikjal meie ümber. Ometi õnnestub läbisaamine ja koostöö nendega väga hästi, kui seda õigel moel teha. Üsna selge on aga see, et keerulisel isel...
Trauma vabastuse praktik Helen Haava sõnul hõlmab vaimne heaolu endas emotsionaalset ja psühholoogilist tasakaalu, mis omakorda mõjutab seda, kuidas inimene end tunneb ja kuidas...
Teisi aidata on hea, aga liigne abistamine võib enda vaimsele tervisele halba teha. Kas teiste aitamine on märk, et inimene eelistab oma probleemidega tegeleda hiljem ja mõni te...
Eile jagas telesaatele „Laser“ oma lugu Riigikogu noorim liige Hanah Lahe, kes sattus aasta lõpul EMOsse ja arvas, et on saanud infarkti.
Psühholoog Kristina Tamm räägib Naistelehes, kuidas andestada minevikus tehtud vead. Ka need, mille puhul tundub, et ainult sulle on ülekohut tehtud.
Aastate jooksul on punane huulepulk saanud endale kire, jõu ja enesekindluse tiitli. „Punane“ on värv, mis võib anda tähelepanu köitvale välimusele ja julgusele, nii et sinu üle...
Tihti tuleb selliseid päevi, kus 24 tunnist ei piisa selleks, et kõiki asju ära teha, mida olid plaaninud. Sellepärast on hea, kui aeg-ajalt on natuke rohkem vaba aega ja jõuab ...
