20 artiklit
SA Eesti Terviserajad tänab kõiki eestimaalasi, kes lõid kaasa liikumisüleskutses «Vabariigi terviseks». Nelja päeva jooksul koguti kokku üle 87 000 kilomeetri ning oma liikumis...
Üle-euroopalise leibkonna eelarve uuringu kohaselt kulutavad eestimaalased spordiga seotud kaupadele ja teenustele 1,4 protsenti leibkonna eelarvest, mida on veidi rohkem kui Eu...
Uus uuring näitab, et uneajaga koonerdamine võib tõsta jooksmisest saadava vigastuse riski ligi kaks korda.
SA Eesti Terviserajad kutsub juba üheksandat aastat järjest kõiki eestimaalasi liikuma, et tähistada vabariigi aastapäeva värskes õhus. Liikumisüleskutse innustab inimesi leidma...
Kuigi eestimaalaste liikumisaktiivsus on viimastel aastatel rõõmustavalt kasvanud, näitab värske uuring, et enamik meist sooviks liikuda veelgi rohkem. Paraku seisavad heade kav...
Mäletate veel neid aegu kooli kehalise kasvatuse tunnis, mil tuli joosta aja peale kilomeetrit, hüpata kaugust või rippuda kangi küljes? Toona tundusid need katsed ehk tüütu koh...
Kuigi liigset istumist peetakse laialdaselt kahjulikuks nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele, selgub värskest uuringust, et kõik istudes veedetud tunnid ei mõju ajule ühtem...
Kangetest põlvedest ja valutavatest puusadest on saanud justkui vananemise vältimatu osa. Eksperdid on aga veendunud, et maailma levinuma liigesehaiguse, osteoartriidi, ennetami...
Kui me räägime tervisest, kujutame ette higiseid särke, raskeid hantleid ja vähemalt tunniajast pingutust jõusaali peeglite ees. Kuid teadusringkondades kogub populaarsust tõdem...
Kas tunned, et trepist üles jooksmine on raskem kui varem? Või et jõusaalis enam rekordeid ei purusta? Värske Rootsi uuring annab sellele kurvale tõdemusele teadusliku selgituse...
Liikumishajumuse kujundamine ei peitu sageli mitte tahtejõu puudumises, vaid vales lähenemises. Edu võti on süsteemsus ja harjumuste kujundamine, mis muudavad liikumise sama ise...
Kui mõtled, kas valida kehakaalu langetamiseks reibas kõnd või sörkjooks, on ekspertidel sulle häid uudiseid: mõlemad on suurepärased liikumisviisid. Olenemata sellest, kas eeli...
Kujutage ette, et olete 101-aastane ja veedate iga päev kaks tundi jõusaalis – just selline on Hispaania südikuse sümboliks saanud Iñaxi Lasa argipäev.
Igapäevase kõndimise kasulikkusest on räägitud aastaid, kuid värske uuring paljastab selle ühe eriti võimsa toime. Teadlased leidsid, et kõigest 5000 sammu päevas aitab aeglusta...
Tänapäevased nutikellad on enamasti veekindlad ning nendega võib käia nii basseinis kui ka avameres ujumas. Pikemalt sauna või spaakeskust külastades tasub aga kell pigem käe pe...
