Kalor polegi kuningas? Toitumisspetsialistide nõuanne muudab su suhtumist rasva

Aastaid on meile sisendatud, et rasv on kaalulangetaja suurim vaenlane. Tänaseks teame, et tervislikud rasvad on kehale eluliselt vajalikud, kuid rasvade maailmas orienteerumine tekitab ikka veel palju segadust. Rasva ei maksa karta – seda tuleb lihtsalt tunda!