Kallistamine on südame tervisele väga kasulik: kuidas kallistusest maksimaalselt kasu saada?

Kallistamine on midagi nii lihtsat ja meeldivat, et võib tunduda uskumatu, kui palju peitub selles tegevuses ka tervisekasu. Rootsi teadlane, lektor ja koolitaja Lina Ejlertsson selgitab uues raamatus „Energiaretsept“, kuidas kallistus võib olla suurepärane viis taastumiseks ja tervise toetamiseks. Avaldame katkendi raamatust.