Just nii palju peaksid öösiti magama, et kaalust alla võtta

Vähene uni ei riku vaid meeleolu ja keskendumisvõimet, vaid võib pidurdada ka kaalulangust. Helsingi Ülikooli ja HUSi (Helsingi ja Uusimaa haigla) värske uuring kinnitab, et heakvaliteediline ning piisav uni mängib võtmerolli edukas kaalujälgimises.