Just nii mitu minutit trenni nädalas pikendab eluiga

Kui oled end seni lohutanud teadmisega, et täidad eeskujulikult ametlikke soovitusi ja liigud 150 minutit (ehk 2,5 tundi) nädalas, siis värskest uuringust selgub karm tõde. Sellest pikaealisuse ja terve südame jaoks lihtsalt ei piisa.