„Immuunsus nõrgeneb, oleme rohkem ärritunud.“ Tervisele mõjuv mure, mis pühadeperioodil kimbutab paljusid

Hiljutisest küsitlusest selgus, et iga viies inimene on pühade ja koosviibimiste keskel hädas hästi magamisega. See võib aga aasta kõige kaunimal ajal tekitada väsimust ja kurnatust. Uneekspert Kene Vernik räägib kvaliteetse puhkuse olulisusest ja jagab praktilisi nõuandeid pühadestressi maandamiseks.